มะเขือเทศ..ผลไม้ที่เสกสุขภาพดีให้คุณ

มะเขือเทศ” คือผลไม้ที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์แล้วก็วิตามินมากไม่น้อยเลยทีเดียว พวกเรานิยมนำมะเขือเทศไปใช้เป็นส่วนประกอบหรือวัตถุดิบสำหรับเพื่อการทำครัว เช่น ข้าวผัด สลัด ตำส้ม ฯลฯ

 ปัจจุบันนี้ ผู้คนนิยมกินมะเขือเทศในต้นแบบดัดแปลง ดังเช่นว่า น้ำมะเขือเทศ มะเขือเทศแช่อิ่ม มะเขือเทศอบแห้ง และก็ยังรวมทั้ง ซอสมะเขือเทศ” เพราะว่าผ่านการปรุงแต่งรสชาติให้อร่อยมากขึ้นนั่นเอง
ประโยช์จากมะเขือเทศ
มะเขือเทศนั้นมีสารอาหารรวมทั้งวิตามินมาก ยกตัวอย่างเช่น ไลโคปีน เบต้าแคโรทีน กรดอะมิโน วิตามินเอ วิตามินบีวิตามินบีวิตามินซี แคลเซียม ฟอสฟอรัส เป็นต้น ดังนั้นเอง ที่ทำให้คนอีกจำนวนไม่น้อยถูกใจกินมะเขือเทศ
คุณประโยชน์ของมะเขือเทศ
ช่วยทำให้ผิวมองอมชมพู
คุณอาจจะเคยทราบมาว่าการกินมะเขือเทศจะมีผลให้ผิวดูดี อมชมพูอ่อนใช่ไหมขา แน่ๆว่า มะเขือเทศมีไลโคปีน ช่วยบำรุงรักษาระบบเลือด ช่วยทำให้เลือดไหลเวียนได้ดิบได้ดีขึ้น ก็เลยทำให้ผิวมองมีเลือดฝาด สุขภาพแข็งแรงนั่นเอง ผู้หญิงคนจำนวนไม่น้อยเมื่อมองเห็นคุณประโยชน์ข้อนี้ของมะเขือเทศแล้วคงจะตาโตวาว ต้องการออกไปซื้อมะเขือเทศมารับประทานเสียเดี๋ยวนั้นเลย แต่ว่าเดี๋ยวก่อนจ้ะ อย่ากินมากจนเกินความจำเป็น เพราะเหตุว่าจะก่อให้ตัวเหลืองได้
ช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างขาวใส
มะเขือเทศนั้นอุดมด้วยวิตามินรวมทั้งธาตุหลายประเภทที่ได้บอกไปข้างต้น ซึ่งหนึ่งในคุณค่านั้น ก็คือ วิตามินซี นั่นเอง แน่ๆว่าวิตามินซีมีส่วนช่วยให้ผิวขาวกระจ่างขาวใสขึ้น ดังนั้น คนที่ผลิตเครื่องแต่งตัวหรือสินค้าสำหรับการบำรุงผิวพรรณหน้าต่างก็เลยนำมะเขือเทศมาเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับในการบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างขาวใสนั่นเองจ้ะ
ยิ่งกว่านั้น หญิงพวกเราก็นิยมนำเจ้ามะเขือเทศไปปั่นแล้วเอามาพอกที่ใบหน้า เพื่อบำรุงผิวพรรณให้มองชื่นบาน บางบุคคลบางทีอาจดื่มน้ำมะเขือเทศหรือกินมะเขือเทศ เนื่องจากว่าอยากให้ผิวพรรณดูกระนายสิบใสอีกด้วย
ช่วยบำรุงสายตา
นอกเหนือจากการกินผักบุ้งแล้ว มะเขือเทศของพวกเรานี่แหละ ซึ่งสามารถช่วยทำนุบำรุงสายตาได้ คนไหนสถานที่ทำงานอยู่จอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน ติดเครือข่ายสังคมมากมาย และยังรวมไปถึงการเล่นเกมโปรดกระทั่งไม่สามารถที่จะละสายตาจากหน้าจอโทรศัพท์เคลื่อนที่ได้ ปัจจัยพวกนี้จะมีผลให้สายตาของคุณล้า แม้ไม่บำรุงให้ดีจะก่อให้คุณมีปัญหาด้านสายตาท้ายที่สุดมะเขือเทศนั้นมีวิตามินเอ ที่มีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการบำรุงสายตาให้ร่างกายแข็งแรง ถ้าหากคุณมีความสำคัญจำต้องทำงานมากอยู่จอคอมพิวเตอร์ จะต้องตอบแชตลูกค้าขาประจำ หรือจำเป็นต้องอ่านหนังสือเพื่อที่จะสอบจนกระทั่งมืดค่ำ เพียงแต่คุณกินมะเขือเทศบ่อยๆ สายตาของคุณก็จะมองแจ่มใสขึ้นจ้ะ นี่เป็นคุณคุณประโยชน์ที่คนอีกจำนวนไม่น้อยบางทีอาจไม่นึกไม่ถึงเลยจ้ะ
ช่วยลดลางเลือนริ้วรอย
คุณทราบหรือเปล่าว่ามะเขือเทศนอกจากจะมีวิตามินแล้วก็แร่ที่เป็นประโยชน์ต่อสภาพร่างกายของพวกเราแล้ว มะเขือเทศยังมี สารต้านอนุมูลอิสระ” อีกด้วย ซึ่งคุณลักษณะเด่นหรือคุณลักษณะเด่นของสารต้านอนุมูลอิสระ ก็คือ การช่วยชะลอความเสื่อมโทรมของเซลล์และก็อวัยวะต่างๆในร่างกาย ทั้งยังยังช่วยสร้าง คอลลาเจน” เพื่อช่วยทำให้ผิวมีความกระชับ เต่งตึง อ่อนวัยอีกด้วย มะเขือเทศก็เลยสามารถเข้าไปยั้งการเกิดริ้วรอย พร้อมซ่อมผิวส่วนที่ผุพังของพวกเราให้สุขภาพดีขึ้นนั่นเอง

Author: administrator

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *