มังคุดช่วยรักษาโรคได้จริงหรือ

ถ้าให้กล่าวถึงผลไม้ที่อยู่กับคนไทยมาช้านาน ทุกคนจำเป็นต้องนึกถึงมังคุด เนื่องจากเป็นผลไม้ที่มีเอกลักษณ์ประจำตัวเอง รวมทั้งมีรสชาติที่หอมหวานอมเปรี้ยวนิดๆรวมทั้งเช้าใจกันว่าบางท่านบางทีอาจรู้จักคุณประโยชน์ของมังคุดดี ด้วยเหตุว่าคือผลไม้ที่ได้รับความนิยมสำหรับเพื่อการทำสบู่เพื่อรักษาสิว

 นอกจากคุณประโยชน์ที่ได้กว่ามานี้ คุณทราบไหมว่ามังคุดนั้นยังมีคุณลักษณะที่ช่วยต่อต้านโรคต่างๆได้ นี่เป็นเพียงแต่คุณประโยชน์นิดหน่อยแค่นั้น วันนี้พวกเราจะมาทำความรู้จักกับมังคุดกันว่ามีประโยชน์ในด้านใดบ้าง
ในขณะนี้ชาวไทยหันมาเอาใจใส่เรื่องของสุขภาพมากยิ่งขึ้น ทำให้เลือกทานอาหารที่มีคุณประโยชน์ แม้กระนั้นคุณรู้หรือเปล่าว่ามังคุดนั้นก็เป็นตัวเลือกหนึ่งในผลไม้ที่มีคุณประโยชน์ไม่แพ้ผลไม้ประเภทอื่น รวมทั้งยังมีการนำมังคุดไปปรับเปลี่ยนทำเป็นของกิน อาทิเช่น การทำยำผลไม้ หรือจะเป็นการนำมังคุดไปทำเป็นอาหารหวานเป็นมังคุดลอยแก้ว แยมมังคุด หรือจะเป็นมังคุดแช่อิ่มฯลฯ แต่ว่าที่เป็นที่นิยมมากมายที่สุกเป็นการกินมังคุดคือผลไม้สุก เนื่องด้วยเนื้อมังคุดมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยสำหรับในการชะลอวัน ทำให้ผิวพรรณนั้นผ่องแผ้ว ด้วยประการฉะนี้ก็เลยทำให้มีการนำมังคุดไปเป็นองค์ประกอบในเครื่องแต่งตัว แต่ว่าการครั้งเนื้อมังคุดนั้นมีรสชาติหวานอาจจะเป็นผลให้ผู้หญิงคนไม่ใช่น้อยกังวลว่า รับประทานมังคุดแล้วทำให้อ้วน แต่ว่าเชื่อไหมว่า เนื้อมังคุดแม้กระทั่งมีรสชาติที่หวานแม้กระนั้นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการให้พลังงานนั้นต่ำเอามากๆแคลอรี่ต่ำ ก็เลยทำให้รับประทานมังคุดแล้วไม่อ้วน ยิ่งกว่านั้นด้านการแพทย์ยังออกมาการันตีอีกว่า เนื้อมังคุดนั้นเป็นอาหารเสริมที่ก็ดีแล้วสามารถช่วยลดหุ่นได้อีกด้วย เพราะว่าในเนื้อมังคุดนั้นมีเส้นใยที่สูง ทำให้คนที่กินมังคุดเข้าไปนั้นมีระบบถ่ายที่ดี ท้องไม่พอง แถมยังช่วยสำหรับการปกป้องเป็นโรคมะเร็งไส้ได้อีก
แม้กระนั้นไม่ใช่ว่ามังคุดนั้นจะมีจุดเด่นเพียงอย่างเดียว ผลไม้ทุกชนิดถ้าหากกินที่มาเกินความจำเป็นก็ต้องโทษด้วยเหมือนกัน เพราะมังคุดมีสารที่ชื่อว่า แทนนิน (Tannin) ซึ่งเป็นสารที่อยู่ในเปลือกของมังคุด ถ้าได้รับสารจำพวกนี้เข้าไปภายในร่างกายมากเกินต้องก็นำไปสู่โทษได้เช่นเดียวกัน ดังเช่น สารแทนนินประเภทนี้ถ้าได้รับมากจนเกินไปจะมีอันตรายต่อตับ แล้วก็จะไปลดปริมาณของโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวจะก่อให้ภูมิต้านทานร่างกายของพวกเราลดลงจากธรรมดา
จากบทความที่ได้กล่าวมาเกี่ยวกับผลดีจุดเด่นของมังคุดที่ช่วยอีกทั้งในเรื่องเกี่ยวกับการดูแลผิวพรรณแล้วก็คุ้มครองการเกิดโรคมะเร็ง แต่ว่ามังคุดก็มีข้อเสียเหมือนกันด้วยเหตุนี้เพื่อได้รับสารอาหารแล้วก็คุณประโยชน์ผลสรุปที่ดีต่อสภาพร่างกายก็อย่าลืมที่จะจำต้องเรียนรู้หาข้อมูลโทษของผลไม้ประเภทนั้นด้วย เพราะเหตุใดก็ตามที่เป็นประโยชน์ก็จะต้องมีผลกระทบในทางร้ายตามมาเช่นเดียวกัน ถ้าหากพวกเรากินเกินไป ทางที่ดีที่สุดือกินผลไม้ที่มากมายไม่เยอะเกินไปไม่น้อยเกินความจำเป็น พร้อมด้วยทานอาหารให้ครบ กลุ่มแล้วสลับหมุนวนกันไป พร้อมกับบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ งดเว้นเครื่องดื่มที่ให้โทษต่อร่างกายดังเช่นแอลกอฮอร์ เพียงเท่านี้พวกเราก็จะมีสุขภาพร่างกานที่แข็งแรงโดยที่ไปจะต้องไปพบหมอบ่อยเกินความจำเป็น

Author: administrator

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *